30 зависимостей подтянутых девушек
Блаженство прямо находится в зависимости от твоей физической формы. Статное, стройное и эластичное тело — это симптом того, что все процессы в твоем организме работают хорошо, как свежие швейцарские часы. Но, прелесть тела — это далеко не только лишь спортзал и жесткая диета. Это образ жизни.
• Высыпаться ежедневно. Не через сутки, не трижды в месяц и не в субботу и воскресение. А ежедневно. Даже если работа, даже если гулянка, даже если дети.
• Не делать из пищи фетишизм. Во всем мире значительно больше наслаждений, чем завтрак-обед-ужин.
• Предпочитать и ценить собственное тело. А это содержит такие элементарные, как матрица увеличения, вещи: сидеть с гладкой поясницей, не работать в процессе пищи, не дремать с компьютером в одной кровати, больше идти пешечком — меньше на больших каблуках, есть лишь новую еду и часто — без помощи других приготовленную… и т.д.
• Выпивать очень много жидкости. Оптимальная норма — 6-7 стаканов в сутки. И помни: кофе, нектар и молоко жидкостью не являются. Наоборот, они засушивают тело.
• Подниматься из-за стола с ощущением простого голода. Простого. Не полуобморочного. Прочувствуй разницу. И сублимируй собственную каплю голода в удачное творчество.
• Избегать кратковременных диет, превращающих жизнь в ад. Каждая диета — это вообще ад. Не экспериментируй с данным без доктора и помни: каждая «скорая» диета — это только рекламный ход, калечащий ваше состояние здоровья.
• Заниматься спортом. Предпочтительно каждый день. Начинай с 15 секунд в сутки, затем зайдет в зависимость и сумеешь повышать нагрузку. Это приблизительно также самое, что и шоппинг: оперативно втягиваешься и теперь не имеешь возможности остановиться.
• Не завидовать белой завистью модификациям. Вообще никому не завидуй, даже Миранде Керр. Даже Кейт Миддлтон. Поскольку ревность улучшает аппетит, а в некоторых случаях ведет к онкозаболеваниям. Это еще никто не обосновал, однако ты все равно не завидуй.
• Приобретать себе прекрасную одежду. Просто потому, что девушка — это конструкция красоты, а не практичности.
• Есть лишь высококачественную и аппетитную еду. Здесь без комментариев (однако отчего все мы равно продолжаем есть фаст-фуд, когда все так логично?)
• Не курить.
• Не злоупотреблять спиртным. Вино с любимой, от которой ушел парень, — это непорочное. Вино после любого дня — это абонемент на тот свет.
• Не есть перед сном. Перед сном вообще не следует ничего делать. Помимо общения с излюбленными людьми.
• Есть незначительными дозами 4-6 ежедневно.
• Есть необходимыми углеводами (кашка, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.). Поскольку как раз углеводы помогут тебе дорисовать данную чертову демонстрацию и порадоваться начальнику, даже если он данного не завоевал.
• Выпивать перед сном кефир либо молоко. Как в детстве, да. Пенку можешь прибрать, ок.
• Не отказывать себе категорически ни в каких продуктах: запрещенный плод сладкий.
• Скрупулезно говорить еду. Скрупулезно. Тща-тель-но.
• Выпивать кофе и кофе без сахара. Это полезно для твоей ухмылки.
• Очень много идти пешечком. Это полезно для твоей выправки, сердца и мозгов.
• Часто заниматься сексом. Это полезно для твоего мужчины 🙂
• Идти в продовольственный магазин сытной. Это полезно для твоего виртуального кошелька.
• Намного чаще хохотать. Это полезно для окружающих.
• Намного чаще принимать контрастный душ. В особенности днем: тогда на работе в точности выйдет поспеть все.
• Отыскать себе хобби. В особенности после работы: тогда все, что не успевается на работе, не представляется такой катастрофой.
• Применять естественные приправы.
• Сохранять положение влюбленности и счастья. Разрыв отношений? Пару суток поплачь под вино с любимой и влюбляйся в собственного соседа. Не для виды, а для того, чтобы не забыть, как это — быть успешной.
• Не охватывать себя занудами. Это заразительно и содействует чревоугодию.
• Забыть негативные установки вроде «Я толстая», «Я худая» и т. п.
• Разбирать отличные книжки. Воображение воздействует на хорошее расположение духа.
• Идти на сеансы массажа. Раз в неделю.
• Полновесно отдыхать от работы. Не через сутки, не трижды в месяц и не в субботу и воскресение. А ежедневно. Даже если работа, даже если гулянка, даже если дети.