1bd3f019

СПОРТ

Элементарные шаги к крепкому сердцу

сердце
Понизить уровень заболеваемости можно при помощи здорового стиля жизни и верного питания. Начните с этих несложных 5-и шагов, которые позволят вам оздоровиться.
Вето НА Нездоровые Зависимости Ваше твердое «НЕТ» сигаретным изделиям и алкогольному будет самой умной инвестицией в свое состояние здоровья. Табакокурение делает сосуды непрочными, но сердце слабым. Никотин, находящийся в табаке, сужает артерии, что может привести к увеличению давления крови, этим самым повышая вязкость крови. Эти условия содействуют появлению инфаркта и формированию сердечной недостаточности. Излишнее потребление спиртного также мешает сердцу, а незначительное число естественного высохшего белого вина последует сердцу не во вред!
ФИЗИЧЕСКАЯ Работа – Премия ДЛЯ СЕРДЦА Закрепить мышцу можно при помощи физических нагрузок. Для этого не обязательно мучить себя в спортзале. Даже 30-60-минутная прогулка последует сердцу не во вред. При физической перегрузке кровь питается кислородом, и возрастает концентрация липопротеинов повышенной насыщенности (отличный стерол), что положительно воздействует на пребывании сердца и сосудов.
Смотрите ЗА ДАВЛЕНИЕМ, Расценивайте РИСК Один из основных требований компетентной профилактики сердечнососудистых болезней – оценка рисков. Полезным будет припомнить о том, все люди должен раз в год проходить плановые лечебные осмотры. Но тем, кому за 45 предпочтительно систематически проверять уровень холестерина и сахара в крови для оценки рисков формирования атеросклероза и диабета. Очень принципиально следить за собственным кровяным давлением. В порядке оно может быть на уровне 120/80. Прочные (либо нередкие) отличия от этих признаков считаются предлогом для послания к доктору. Необходимо регулярно контролировать кровяное давление, так как оно считается значительным условием в формировании инсультов миокарда, инфарктов и прочих болезней сердца и сосудов.
МЕНЬШЕ ЖИВОТНОГО ЖИРА Ограничьте потребление ярких животных жиров, и это будет солидным шагом в профилактике сердечнососудистых болезней. Животные жиры находятся в мясе, сливочном масле и постных молочных продуктах (к примеру, в сырах). Также необходимо выключить из рациона питания транс-жиры, которые повышают уровень ужасного холестерина в крови, этим самым содействуя формированию атеросклероза. Транс-жиры в огромных числах находятся в маргарине, сластях и жаренной еде.
Обедайте БОЛЬШЕ РЫБЫ Сердце «любит» рыбу, но точнее – полиненасыщенные постные кислоты омега-3, которые в огромном количестве находятся в постных видах океанской рыбы. Врачи-кардиологи убедительно рекомендуют есть по 150-200 килограмм рыбы 2-3 раза в месяц. Это отличный метод получить нужное число необходимых постных кислот. Они содействуют понижению риска сердечных болезней, нормализуют кровяное давление, и понижают уровень ужасного холестерина. Предпочтительнее рыбу применять с овощами, состоятельными антиоксидантами и витаминами. Это зеленые лиственные фрукты, помидоры, морковь и прочие. Они также положительно сказываются на работы сердечнососудистой системы.
Ресурс: http://telegraf.com.ua/

Ляшко и Тимошенко блокировали трибуну Рады

Тимошенкоо

Вход в орган со стороны главы Высшей Рады Андрея Парубия блокирован стульчиком.

В кресле первого вице-спикера конгресса пока сидит народный парламентарий от Конструктивной партии Ксения Корчинский, в президентское сиденье заняла народный парламентарий от «Батькивщины» Александра Кужель.

Как сообщил корреспондентам «радикал» Д. Линько, они блокируют левый фланг и трибуну ВР для того, что бы заинтересовать внимание к самым срочным, по их мнению, неприятностям в стране. При этом, в «Самопомочи» сообщили, что не считаются любителями блокирования трибуны и будут находить компромиссы.

В то же самое время, Парубий в настоящее время собрал управляющий фракций на заседание. Совещание конгресса пока не открывалось.

Напоминаем, как писал раньше УРА-Информ, «Конкретная партия» год блокирует депутатскую трибуну с собственными условиями образования ВСК сравнительно офшоров и понижения тарифов, что не вредит вести совещания, обсуждать и принимать законодательные проекты.

Сумеречный осмотр рынка доступной денежных единиц Киева на 05/07

цена

Предельный курс приобретения

USD составил
24.82
(0.00)
Родовид Банк (044) 255-81-14

EUR составил
27.41
(0.00)
ТАСкомбанк (044) 393-25-63

RUB составил
0.380
(0.000)
ПриватБанк 10:59

 

Максимальный курс реализации

USD составил
24.50
(0.00)
Банк Запад 11:56

EUR составил
27.20
(0.00)
Банк Запад 11:56

RUB составил
0.375
(0.000)
Полтава-Банк 10:19

 

Средние курсы

USD составил
24.55
(0.00)
/
24.85
(0.00)

EUR составил
27.02
(-0.00)
/
27.76
(0.00)

RUB составил
0.354
(0.000)
/
0.389
(0.000)

По каким схемам будет можно приобрести «доступное» авто из Европы


Как нормальному украинцу купить такой долгожданный авто?
Вчера вице-президент подписал законопроект, который так долго ожидали российские водители. Отныне автомашины из Европы будут значительно доступнее, так как в сотни раз понижается налог на автомашины в процессе их растаможивания. К примеру, если ранее в процессе декорирования авто из Европы с размером мотора 1,2 л необходимо оплатить около 1600 euro, то отныне налог составит всего 75 euro. Разница осязаема.
Значит, имея, по меньшей мере 5-6 млн. euro, можно стать обладателем неплохой азиатской машины не старше 6 лет – напоминаем, по законопроекта о понижении акцизов, на Украине можно растаможивать машины выпущенные до 1 февраля 2010 года.
О расценках на авто в Европе Depo.Киев сообщал в источнике «обретут ли украинцы автоджек-пот после понижения акцизов на автомашины из Европы». Основная же неприятность в том, что грядущему владельцу автомобиля необходимо самому импортировать авто на Украину, отмечая его на себя. За эти правки, по просьбе главы, еще должны проголосовать народные парламентарии.
Этим почти объединяются на нет все мечты перекупщиков гонять на Украину иномарки на спекуляцию. Законопроект учитывает, что 1 человек может приобрести по пониженным акцизам лишь одну автомашину. Другими словами перекупщику будет совершенно нерентабельно заниматься собственным занятием, так как реализовать доставленную автомашину он сумеет в конце 2019 года. Опять таки, парламентарии избирали за то, что авто из Европы будет можно продавать в следующем году после ввоза, а вице-президент принял решение затруднить жизнь перекупщикам и требует, что бы парламентарии занесли правки в законопроект, по которым продавать поощрительную автомашину невозможно аж до конца 2018 года, когда законопроект о пониженных акцизах утеряет мощь.
Потому не стоит ждать, что на Украине будут большие авторынки с хорошими автомобилями из Европы. Не сумеют перекупщики и примчать авто на Украину, так как реализовать его они не сумеют — на границе автомашину нужно на кого-то расписывать.
Разумеется, можно оплатить перекупщику денежные средства за авто и двигаться с техническим паспортом – законопроект этого не запрещает. А посредник все равно будет оставаться владельцем автомашины и в любой момент сумеет взять авто. Едва ли кто-то согласится на подобную модель.
Читайте также: ПОРОШЕНКО Утвердил Понижение АКЦИЗОВ НА Б/У АВТО, А…

Наиболее потенциальным вполне может быть такой вариант: к примеру, в Польше, около границы с Украиной, будут формироваться авторынки, которые будут нужны как раз для украинцев. Прибываешь туда, выбираешь себе авто и едешь оформлять свежую «игрушку».
Вполне может быть и такой вариант, что под акцизный законопроект начнут работать дельцы, которые будут предоставлять услугу по поиску авто и доставку его до границы, где его будет можно взять. Тем не менее, услуги подобных людей очевидно не будут стоить за «спасибо» – несколько сотен euro надо будет исключить.
Другое дело, если будут сделаны, к примеру, особые агентства, что будут возить украинцев группами в Европу для приобретения автомашин. Такой себе автомобильный туризм. Эти конторы, будут целиком сопровождать процесс выбора авто и его покупку, но клиент лишь будет приобретать формальные бумаги на автомашину. А, опять таки, за собственные услуги дельцы будут брать денежные средства.
Разумеется, что бы предельно сберечь, необходимо самому двигаться за автомашиной в Европу. А едва ли очень много украинцев примут решение на данный трюк. Прежде всего, необходимо прекрасно понимать зарубежный язык, что бы легко разговаривать с менеджерем автомашины. Необходимо также значительно разбираться в автомобилях, что бы не приобрести корягу по стоимости отличной иномарки. Помимо этого, стоит отсрочить еще и денежные средства на размещение, так как за день едва ли удастся выбрать себе авто, но это также особые траты. С иной стороны, покупка авто может трансформироваться в такое себе странствие по Европе. И не стоит забывать, что так или иначе для приобретения авто необходимо получить визу для приезда в ЕС.
Ресурс: depo

Комедиантский состав «Посторонних» воссоединится на Comic-con 2016

посторонние
Предполагается, что во встрече с почитателями кинофильма, которая пройдет 23 августа 2016 года в зале H, будут участвовать Джеймс Кэмерон, Сигурни Уивер, Билл Пэкстон, Гэйл Энн Херд, Лэнс Хенриксен, Майкл Бьен, Пол Райзер и Карри Хенн.
Также студия 20th Century Fox планирует провести демонстрацию коллекционного издания «Посторонних», которое выйдет на рынок в начале сентября 2016 года. Кроме отреставрированной версии картины, издание будет иметь эксклюзивные особые элементы, и в том числе концепт-арты, буклеты картинок и комиксы о ксеноморфах компании Dark Horse.
Напоминаем, что кинофильм был произведен в 1986 году. При производственном расчете всего в 18 млн долларов США он заработал в североамериканском прокате не менее 130 млн долларов США и нынче является одним из самых лучших представителей собственного жанра.
В одном из интервью Джеймс Кэмерон не выключил собственного возвращения к распространенной франшизе, если будет «на самом деле увлекательная и завораживающая теория». Стоит отметить также, что мастерская FOX заледенила изготовление кинофильма с рабочим заглавием «Посторонний 5», который ожидалось сделать непосредственным продолжением «Посторонних».
Ресурс: http://www.kinonews.ru/

МанСити предоставляет за Бонуччи небывалые 60 млрд euro

Леонардо,Бонуччи

«Манчестер Сити» собирается купить заступника «Ювентуса» Леонардо Бонуччи за 60 млрд euro.

Как рассказывает The Guardians, для наставника манкунианцев Хосепа Гвардиолы покупка 29-летнего итальянского заступника считается важнейшей.

Если «Манчестер Сити» заслужит игрока за 60 млрд euro, данный трансферт будет самым дорогостоящим среди заступников в истории футбола, подчеркивает издание.

Докладывается, что раньше туринцы отвергли предложение «городских жителей» по Бонуччи размером 45 млрд euro.

В прошлом году футболист сборной Италии сыграл за «Ювентус» 49 матчей, загнал 3 нага и дал одну голевую передачу.

Мать Юлии Высоцкой в первый раз сообщила о браке дочери

Юлия Высоцкая,Андрей Михалков-Кончаловский
Несмотря на то что их делят тыс км, в связи с тем что они проживают в различных уголках РФ, девушки регулярно на связи вместе.
Мать Юлии сообщила вчера о знакомстве дочки с супругом, режиссером Андреем Кончаловским. Их встреча прошла точно 20 лет тому назад, летом 1996 года. Тогда начинающей актрисе было лишь 22 года, но Кончаловский был знаменитым 58-летним кинорежиссером. Их отношения развивались очень быстро.
Наталья Высоцкая сообщила: «Муж Юли — реальный парень, искренний, добрый, умный. Неудача, которая произошла с их дочкой Машенькой, лишь объединила их. Я молюсь за дочь, зятя, всю их семью. Мне весьма досадно, когда я слышу в их адрес какой-нибудь позитив, разбираю вести в Сети-интернет».
Напоминаем, что весной 2013 года дочь Андрея и Юлии, Маша, пострадала в ДТП во Франции и впала в кому. Какое положение девушки в настоящее время, неясно. Данная информация кропотливо прячется двумя супругами.
Ресурс: http://kinoafisha.ua/

СБУ приостановила информатора ДНР

источник
Парень отдавал сепаратистам через социальные сети данные о дислокации боевых.

В области Нато притормозили жильца Донецкой области, который считался информатором сепаратистов. Про это рассказали в пресс-центре СБУ.

Оказалось, на протяжении мая-июня парень отдавал в ДНР через социальные сети  информацию о местах дислокации боевых. За партнерство ему гарантировали награждение в 20 миллионов отечественных руб, заметили силовики.

По прецеденту открыто криминальное изготовление. В настоящее время проходят следственные действия.

Как писал Журналист.net, информатора ДНР из Горловки посадили на 5 лет.

Обама выступил в помощь Хиллари Клинтон

Клинтон,Хиллари

Про это рассказывает свой журналист Укринформа в Соединенных Штатах.

«Я пришел сюда, так как доверяю в Хиллари Клинтон и хочу, что бы она стала следующим главой», — сообщил претенденте в главы США — Дональде Трампе, — Обама никогда не представил его по имени.

«Я понимаю, что другой юноша говорит о том, как вернуть Америке великолепие. США и так высока», — сообщил североамериканский вице-президент.

Описывая выбор между претендентами, он заметил, что это будет выбор в то же время, будут ли американцы прицепляться за придумываемое прошлое, или стремится добиться нового результата в дальнейшем. В связи с этим работающий вице-президент отметил, что Хиллари будет работать как раз на будущее.

Зинченко: Основная цель — стремительней приспосабливаться к команде

Зинченко

Российский хавбек Александр Зинченко поделился чувствами после прохода в «Манчестер Сити».

Смена Сильве и сопоставление с Хави. Английские СМИ о проходе Зинченко в МанСити

«Чувства наиболее позитивные. А я осознаю, что переход переходом, а самое главное – спереди! Мне предстоит масса работы. «Сити» — один из самых сильных клубов мира! И я весьма счастлив, что оказался тут. В данном клубе про любого можно сообщить, что это футболист высокого класса», — цитирует хавбека championat.com.

«Гвардиола — это самый лучший инструктор мира! жду не дождусь, когда приступлю к работе с ним. Рассчитываю, что выйдет [приспособиться]. В любом случае, мне весьма нравится его образ игры.

Основная цель – в кратчайшие сроки приспосабливаться к новой команде, свежим критериям. Так высоту устанавливаю предельно хорошую», — заметил полузащитник.