Последние новости

1bd3f019

Марк Бланделл: комментировал уход Уэбера

Марк Бланделл В деятельной колонке для английского издания Моторспорт прежний пилот Формулы 1, а сегодня – консультант гонщиков Марк Бланделл анализировал о том, отчего Марк Уэббер принял решение оставить чемпионат.

Марк Бланделл: «Решение об уходе из Формулы 1 взять крайне сложно, в особенности, если пилот ощущает, что ещё довольно резв, чтобы играть в Гран При. И всё же, Марк принял решение оставить топ-команду, для которой автомашины создает сам Эдриан Ньюи.

Полагаю, Уэббер утомился от политики в Формуле 1. Он довольно неплох, чтобы играть в чемпионской команде, однако его судьба в Red Bull Racing не была лёгкой, а после Гран При Малайзии 2014 г стало ясно, что ему никогда в жизни не позволят стать первым номером, что бы не было написано в его договоре.

Я могу его осознать. Бросив Формулу 1 после года 1995 года, я был невообразимо разочарован. У меня был договор – с командой, которая и сегодня играет в Формуле 1, я ощущал убежденность, что проведу в ней следующий год, однако вдруг было принято решение, что я не отвечаю их условиям. Я был сыт по горло данной политикой и направился в Штаты, где играл за PacWest в CART. Изменения были довольно серьёзными, однако это был свежий раунд в моей карьере и новая глава для моей семьи. В 1997-м я выиграл 3 автогонки и хорошо вспоминаю то время.

Да, это далеко не Формула 1. Впрочем CART – серьёпонимая серия, после Формулы 1, где вы ведёте войну с самыми лучшими пилотами на самых лучших автомобилях и самых лучших автотрассах, представляется, что вы попали в другую лигу.

Я убежден – мы ещё услышим о Марке. Он не завершил собственных отношений с Ле-Маном после представлений за рулём Мерседес, а у Порше там больше побед, чем у любого иного компании-производителя. Организация рассчитывает за незначительный промежуток времени достичь результата, и на Уэббера они создали ставку».

Янукович обещал киевлянам пятьдесят свежих вагонов метро

метро В четверг, 6 декабря, в Киеве прошло праздничное изобретение новой станции метрополитена Теремки.

В четверг, 6 декабря, в Киеве прошло праздничное изобретение новой станции метрополитена Теремки. В процедуры открытия участвовал вице-президент В. Янукович, министр инфраструктуры Владимир Козак и прочие депутаты.

По окончанию парадной процедуры Янукович сообщил, что Крюковский вагоностроительный автозавод обрел заказ от страны на производство передовых вагонов для метрополитенов Украины.

«Самое важное, чтобы не становились в формировании метрополитена. Мы основывали, и будем создавать. И, помимо этого, есть заказ на 95 вагонов метро, из которых 50 — для Киева», — сообщил Янукович.

Напоминаем, дата открытия Теремков переносилась 3 раза. Так, 31 сентября 2012 года начальник Киевметростроя Владимир Петренко рассказал, что внедрение в работу установки отменяется на 6 месяцев — с января 2012 года на июнь 2013 года. После данного сроки вынесли с июня на сентябрь 2013 года. 23 сентября глава КГГА Александр Священников, показывая премьеру Анатолию Азарову строительство установки Теремки, сообщил, что ее откроют в 1-й половине ноября. Но, позднее было обнародовано, что установку метро Теремки откроют в ноябре. 

Профнастил для крыши

Железное покрытие кровель приватных зданий является все более и более распространенным, к тому же источник выполняется в разных версиях и, благодаря передовым технологиям, регулярно совершенствуется.

Вследствие этого у большинства покупателей появляется правильный вопрос — профнастил для крыши какой выбрать? Данный кровельный источник владеет прекрасными эстетическими и рабочими данными, способен не только лишь надежно спрятать сооружение от осадков и ветра, но также и преобразить его внешний облик.

Профнастил для кровли выполняется в разных цветных заключениях, и может иметь разную толщину и конфигурацию листов.

Из-за того, что кровельным листам сообщатся объемы, которые дают возможность целиком прикрыть ширину скоса крыши, от конька до свеса, их значительно легче устанавливать на стропильную технологию, чем, к примеру, всем знакомый классический шифер. Помимо этого, источник не сильно трудный, а благодаря особым защитным покрытиям и полимерной мембране, отмеченной снизу, он будет служить довольно долгий период.

Высококачественному профлисту все чаще и чаще уделяют основное внимание при избрании источника для крыши квартирных зданий, в связи с тем что он владеет множеством позитивных свойств, которыми не в состоянии «похвастать» иных напыления. К подобным достоинствам можно отнести:

1-ое, что всегда тревожит многих клиентов — это стоимость на источник. Как раз потому, что профнастил доступен почти для любой семьи, на нем все чаще и чаще замирает выбор при избрании источника для крыши.

Просторная цветная палитра производимых листов дает возможность выбрать как раз тот цвет напыления, который будет совершенен для гармонического декорирования дизайна кузова дома.

Профнастил выполняется в листах до двенадцатиметровой ширины, что дает возможность при ремонте его на крышу сделать минимум рубежей по скату либо даже целиком отказаться от поперечной стыковки.
Незначительная удельная масса источника, легкость и разборчивость ремонта дает возможность выполнить кровельные работы без помощи других с привлечением всего одного ассистента, который будет давать листы на высоту крыши.

Покупателю предоставляется вероятность выбора высоты рельефа листка – исходя из планирующегося угла наклона скоса.

Помимо этого, есть вероятность выбрать разное по составу финальное покрытие профлиста. Покрытие вполне может быть отмечено по различным технологиям, и, как следствие, различаться качеством, продолжительностью работы и, разумеется, ценой источника.

Второе существенное превосходство профлиста — это природная чистота всего комплекса элементов, применяемых при его изготовлении. Крыши из профлиста, вне зависимости от продолжительности работы, не готовы причинить ущерба окружающей среде. Важным считается и то, что источник – огнестойкий.

В наши дни изготовители могут предложить разные виды профлиста, созданные для точных областей применения в строительной практике. Но, некоторые из видов, благодаря собственным качествам, можно назвать многогранными и применять для различных задач.

Чтобы определиться с избранием источника, который прекрасно подойдет для кровельных работ, нужно пересмотреть все главные виды профлиста, в связи с тем что они часто могут быть заменяемыми.

При разглядывании точного вида профилированного листка, следует обратить свое внимание на его маркировку – она состоит из нескольких цифровых и алфавитных знаков, показывающих на его назначение и главные характеристики.

Первая литера в маркировке устанавливает прочностные качества источника и главную область его применения:

«Н» — это наиболее крепкие профилированные листы. В этом случае литера «Н» говорит о том, что это — тянущий вид профлиста. Данный источник имеет наибольшую высоту волны (гофры) с особыми бороздами в ее нижней части – они дают листам высокую твердость.

Помимо этого, тянущий профнастил различается от других видов самой большей шириной железного листка. Вследствие этого его используют для кровельных работ квартирных зданий, возведения стенок и крыш огромных ангаров, заборов, производства большегрузных баков, построения производственных цехов, складов, авто гаражей, ворот и прочих систем, которые обязаны иметь большую машинную стабильность, долговечность, продолжительность в работе.

«НС» — это «несуще-стеновой» профильный источник, и его можно представить почти многогранным, в связи с тем что его применяют для самых различных задач. Аналогичная модель профлиста различается средним уровнем толщины сплава и высоты волны.

Используется такой источник для построения и обшивки стенок, для кровельных работ, из него строят заборы, навесы, иные домашние, индустриальные и вспомогательные постройки, производят двери и ворота. По собственным рабочим данным такой вид профлиста является промежуточным между тянущим и стеновым элементом, а стоимость его намного ниже, чем у несущего.

«С» — стеновой профнастил. Он используется для построения легких хозпостроек, обшивки стенок квартирных зданий поверху термоизоляционного пласта, для производства каркасный ворот, заборов и прочих систем.

Высота волны у него низка, следовательно, и прочностные качества на поперечный извив также невелики. Для производства многих модификаций применяется наиболее узкая сталь, и логично, что и стоимость такого источника также бывает незначительный.

Тем не менее, некоторые из модификаций профлиста их категории «С» также вполне подходят для кровельных работ.

«МП» — второй встречающийся вид профлиста, который различается сильной универсальностью и отлично подходит и для кровель, и для построения стенок хозпостроек, а помимо этого – используется при изготовлении сэндвич-панелей. Для чего назначен любая из его версий, вы можете узнать из цифровой и алфавитной маркировки.

Покрытый цинком профнастил МП применяется для напыления скатных кровель, загородок в индустриальных комнатах, и для навесных потолков. Данный вид источника выполняется не только лишь в покрытом цинком виде, но также и с полимерным покрытием.

Стеновые виды данного профлиста различаются друг от дружки тем, что «А» выполняется с защитным покрытием лишь с лицевой стороны, а покрытие вида «В» — оговаривается в процессе заказа. Вследствие этого в третьем виде цветные слои могут целиком отсутствовать, или причиняются с одной либо 2-ух сторон листка.

Так вот, в маркировке изделия за алфавитным указанием следуют числовые значения, дающие нужную информацию:

1-ое количество говорит о высоте волны в миллиметрах.
2-ое цифровое значение показывает на толщину листовой стали, из которой сделан профнастил — данный показатель также приводится в миллиметрах.

Четвертая команда чисел предоставляет информацию о необходимой высоте листка в миллиметрах, другими словами с учетом нахлеста волн при укладке напыления. Данный показатель всегда немного меньше настоящих размеров листов, что не стоит забывать, к примеру, при организации перевозки либо складирования источника.

Протяженность листка может и не указываться, в связи с тем что при заказе источника для некоторых потребностей она вполне может быть любой, по просьбе клиента и по полномочиям компании-производителя. Тем не менее, часто в прайс-листах все-таки выдается максимальное значение ширины, также в миллиметрах. К примеру, заключительной компанией чисел может находиться 12000.

Нужно озарить вопрос и о том, какой вполне может быть максимальная и предельная длина железного листка, из которого производится профнастил, и какой массой могут владеть листы кровельного источника – это очень принципиально как раз для системы крыши.

Нужно верно выбрать высоту волны профлиста, в связи с тем что от данного параметра зависит также твердость источника и долговечность его прилегания и крепления к обрешетке кровельной системы.

Как правило для кровельных работ используют профнастил с высотой волны более 18 миллиметров, и до 60 ?75 миллиметров. Впрочем, высшее значение невозможно думать максимальным применяют и отличный источник, а вопрос в необходимости такого подхода.

Высота волны оказывает влияние не только лишь на стабильность источника, но также и на качество отвода воды с крыши в процессе ливня. Профилированные листы «НС» и «Н», имеющие борозды в нижней части волны, не менее стойки к разным перегрузкам, вследствие этого подбирая кровельный источник, рекомендуется уделить основное внимание как раз им.

Не надо забывать, что зимой на крыше может создаться собрание снегопада, который покрытие должно перенести. Помимо этого, кровля должна держать вес человека, в связи с тем что на нее не раз надо будет расти по разным основаниям.

Удобство аренды холодильного склада

Аренда холодильного склада – популярная и оптимальная услуга. Как правило компаниям более удобно и легче получить такой склад в аренду, чем инвестировать приличные деньги в сооружение. Вот отчего склады-холодильники пользуются надежным спросом, а бизнес их обладателей преуспевает.

Кому необходим морозильный склад:

пищевым производствам, чтобы держать сырье и готовые продукты — мясо, молоко, фрукты, овощи, кондитерские изделия и тому подобное;
лекарственным фирмам и аптечным сетям – для нахождения медикаментов;
палеотропическим компаниям – для сохранения цветов и других растений.

Температурные зоны холодильного склада:

от 0 до +10 оС – для сохранения плодов, овощей, продуктов из молока, холодных изделий, как определенные типы разносолов, тортики, пирожные и другие.;
от -18 до -25 оС – холодильные камеры урезанной площади для мяса, рыбы, птицы и других товаров бездонной заморозки;
около +4 оС – специально выделенная область экспедиции, где продукты могут непродолжительно располагаться без утраты качества – до этапа отгрузки либо во время приема продукта.

Известно, что затраты на сооружение складов-холодильников в 1,5–2 раза превосходят траты на облагораживание обычных обогреваемых складов. Уровень вложений устанавливает стоимость аренды, которая может добиваться, примерно, 1000 рублей/м2. При этом стоимость общественных платежей не обязательно входит в данную сумму.

Такое положение заставляет компании сберегать. Если компания обладает морозильным оснащением, она снимает жаркий склад, оснащая его техникой. В процессе обустройства время от времени появляется потребность доводок.

К примеру, снабжение склада мало для нынешних потребностей, либо требуется не менее абсолютное отепление стенок. Это нужно увязать с владельцем здания. Помимо этого, благоразумно вести неотъемлемую модернизацию, если вы рассчитываете на продолжительную аренду. Иначе ваши вложения не окупятся и принесут потери.

Аренда холодильного склада от владельца превосходна еще и тем, что к нему прилагается пакгаузная техника – телеги, погрузчики, штабелеры и другие механизмы для высокие нагрузки продукции. При ее присутствии можно целиком ликвидировать ручной труд из производственного процесса.

Владельцы больших складов-холодильников заключают контракты аренды по прочным тарифным ставкам. Выгодные критерии для обоих сторон – вот их цель.

Преимущества такси минивэн

Каждому среди нас не раз оставалось пользоваться услугами заказа такси. Однако могут быть такие ситуации, когда нужно перевезти множество людей. А с данным не в силах совладать стандартному автомобилю. Что делать?

Не следует удручаться. Нужно купить не менее убористое авто средство. Тогда на помощь прибудет такси минивэн Это лучший вариант для перевозки большой семьи, компании либо груза.

За рулем автомобиля может удобно находиться до 8 человек. Если вы используете услугами минивэн такси, можно быть убеждены в том, что весь ваш груз будет расположен по местам и доставлен до пункта предназначения в полном порядке.

Этот способ передвижения подойдет также для перевозки большой компании, которая планирует передохнуть на природе. Если вам предстоит большой проезд, данная чудо-машина также предоставит вам бесценную услугу по перевозке груза.

Они легко управятся со всеми вашими неприятностями, сопряженными с транспортировкой. Разумеется, можно купить и автобус либо даже автобус, однако это обойдется значительно дешевле. Кроме того, в муниципальном режиме авто значительно маневренней, чем другой крупногабаритный и поместительный способ передвижения.

Этот способ передвижения недавно применяются в России в роли такси, однако завоевали известность среди пассажиров, в связи с тем что владеют множеством плюсов:

Вместимость – 1 минивэн можно сопоставить по вместимости с некоторыми легковыми машинами;

Вероятность возить груз – этот авто применяется не только лишь для перевозки пассажиров, но также и груза, а вероятно и всех совместно;

Подвижность – в муниципальном режиме авто значительно маневреннее, чем автобус либо автобус, что дает возможность сберечь время, нужное для достижения места предназначения. Поэтому такси минивэн довольно часто заказывают, если появляется потребность угодить в аэродром. Помимо этого авто без проблем состоится в недоступных местах, там, где элементарная телега оказывается неподвижной;

Вероятность возить животных – в вэнах можно возить и домашних животных, что важно дли их обладателей, в связи с тем что далеко не каждый автолюбитель согласится возить животных;

Уют – внешний вид и система авто дает возможность ощущать себя крайне комфортно и комфортно, что важно для пассажиров преклонного возраста либо для пассажиров с детьми. К услугам пассажиров климат контроль и климат-контроль;

Бережливость – за счет того, что этот автотранспорт может поместить пассажиров и груз синхронно, есть вероятность сберечь на заказе специальной автомашины, а может быть не одной
Бережливость – авто крайне экономен, что до топливного расхода, а это тянет за собой низкую цену перевозки, даже в муниципальном режиме.

Если вы приняли решение пользоваться услугами по предзаказу такси минивэн, можно быть на 100% убеждены в том, проезд займет предельно кратчайшие сроки, вы будете ощущать себя удобно в зале авто, весь ваш груз будет расположен внимательно в багажнике авто.

Продвижение корпоративного веб-сайта

Продвижение корпоративного веб-сайта дает возможность решить цели по увеличению узнаваемости брэнда, развитию позитивного бизнеса компании, привлечению свежих заказчиков из поисковой выдачи и прочих телеканалов.

Работа с текстом. Квалифицированные, необходимые и написанные ясным для целевой публики языком слова увеличивают доверие к веб-сайту и компании в общем. Так как зрительная образующая упрощает понимание информации, предпочтительно расположить на страницах источника тематичные картинки, инфографику, таблицы. По возможности советуется добавить и необходимый, любопытный видео-контент. При этом принципиально, чтобы его содержание не отображалось на скорости закачки страничек.

Оптимизация конструкции. На коллективном сайте как правило меньше страничек, чем в онлайн-магазине, а это далеко не откладывает потребности образования здравой конструкции. Основной момент — пользователям может быть без проблем определится на веб-сайте. Иерархичная конструкция отраслей и обдуманная технология навигации сделают источник комфортным для гостей и достойным доверия с позиции поисковиков.

Проработка страницы «Контакты». На веб-сайте в обязательном порядке должна находиться информация о том, как соединиться с резидентами компании. На страничке «Контакты» принципиально показать телефонные аппараты и электронную почту, адрес главного кабинета и отделений. Специально можно расположить карту подъезда к ним. Содержание «Контактов» хорошо воздействует на движении корпоративного веб-сайта.

Формирование источника. На веб-сайте должны быть часто обновляемые отрасли. К примеру, на страничке «Новости» можно время от времени издавать элементы, сопряженные с переменами в компании, выводом на рынок свежих товаров, особыми услугами для заказчиков и т. д. Предпочтительно обновлять видеоматериалы и фотогалереи, располагать на страницах источника необходимые сервисы (к примеру, онлайн-калькулятор). Если возникли вопросы по теме продвижение корпоративного сайта Москва рекомендуем сайт notbadseo.ru.

Образование корпоративного сайта. Для усовершенствования позиций веб-сайта по низкочастотным запросам нужно располагать необходимые, тематичные публикации. Их можно издавать в сайте. Отличный вариант — добавить под публикациями социальные клавиши, чтобы клиенты могли расшаривать необходимые и интересные элементы на собственных собственных страницах в социальных сетях. Это также хорошо воздействует на удачливости раскрутки источника.

Вице-президент Украины поприветствовал российских ветеринаров

ветеринарный врач Вице-президент Украины В. Янукович поприветствовал сотрудников ветеринарной медицины с квалифицированным праздничным днем.

Документ пожелания расположен на формальном веб-сайте Главы страны. В приветствии пишется, что благодаря упорному и беззаветному труду на соответствующем уровне на Украине поддерживаются федеральный ветеринарный контроль, гарантия безопасности еды и надежная эпизоотическая картина на территории страны.

Янукович также сформулировал убежденность, что сотрудники ветеринарной медицины и в будущем собственные действия будут отправлять на введение современного опыта в данной области. И это, к тому же, будет качественным гарантией увеличения конкурентоспособности Украины, будет улучшать ее престиж как компании-производителя высококачественной аграрной продукции.

Dell Precision М3800

Dell,logo Организация Dell объявила в РФ компьютер Precision М3800, который соединяет внутри себя тонкий каркас, потрясающий дизайн и высшую мощность класса рабочей установки.

Новинка оснащена 15,6″ экраном UltraSharp QHD+ с разрешением 3200х1800 точек, четырёхъядерным микропроцессором Intel Core i7 Quad-Core с частотой 3,2 ГГц, 16 Гигабайт материнской платы, квалифицированной графикой Nvidiа Quadro с 2 Гигабайт памяти и 2-мя устройствами сбережения данных с предельной емкость которого составляет 1,5 Тбайт. Помимо этого, устройство имеет полноразмерную клавиатуру с подсветкой, 4 порта USB PowerPorts (3 USB 3.0 и 1 USB 2.0), большой тачпад с помощью жестов, веб-камеру HD, и набор приборов Waves MaxxAudio Pro для усовершенствования качества звука. 

Удерживается включение наружных дисплеев через док-станцию Dell D3000 с портами USB 3.0 (опционально), а производительный аккумулятор рассчитан на 10-часовую деятельность без специальной подзарядки.

Компьютер работает под регулированием ОС Виндоус 8.1 Pro либо Виндоус 7 Professional.

Стоит отметить маленькую толщину (18 миллиметров) и небольшой вес новинки — всего 1,88 г.

Стоимость Dell Precision М3800 пока не докладывается.

Раньше редакторы THG.ru обнародовали публикацию «Самый лучший ультрабук: нынешний тест рынка». В осмотр вошли модификации из всех расценочных групп — от наиболее экономных, стоимость которых составляет немногим не менее 20 000 руб до передовых ультрабуков ценой не менее 50 000 руб. Вы найдёте список наиболее успешных модификаций и короткое описание, которое позволяет облегчить выбор.

Пробковая доска на стену своими руками

Просматривая модные интерьеры в скандинавском или лофт стиле, многие не раз замечали, что в обоих случаях в качестве декора используется пробковая доска на стену. Разумеется, предназначение ее подразумевает удобную основу для крепления различных бумаг, заметок и фотографий. Но не только так можно использовать доску из пробки в качестве элемента декора. Для чего еще она подойдет и как сделать пробковую доску на стену своими руками? Узнаете, прочитав статью.

Как уже было сказано ранее, одним из наиболее часто применяемых способов использования доски из пробки является крепление разного рода заметок из бумаги.

Пробковые доски на стену для заметок называются информативными. Их используют на предприятиях, в офисах и рабочей зоне. Вы можете прикреплять на нее как просто стикеры, так и рисунки, открытки в определенном стиле.

Распечатайте милые сердцу фото, найдите билеты с концерта любимой группы и открытку от лучшей подружки. Таким образом, в зависимости от содержимого на пробковой доске будет меняться вид помещения и его настроение.

Еще одним не менее частым вариантом можно назвать хранение бижутерии. Повесив такой предмет интерьера возле шкафа и закрепив на нем булавки, вы избавите себя от проблем с поиском нужного колье или браслета. Просто набросьте свою бижутерию на импровизированные крючки и пользуйтесь отличной идеей для хранения.

Некоторые используют пробковую доску для украшения прихожей. Сегодня в магазинах с товарами для оформления дома продаются готовые доски с небольшими кармана-контейнерами сбоку для хранения мелочей и нижними крючками для ключей. Если повесить такую доску возле входной двери, ничто не останется забытым или лежащим не на своем месте.

Первое что нужно отметить, так это то, что основная сложность большинства тех, кто хочет сделать пробковую доску на стену своими руками, в сложности ее приобретения. Попросту говоря, купить достаточно толстую доску небольшого размера — задача не из легких.

Обычно строительные магазины предлагают слишком большой размер «полотна», который, разумеется, вам ни к чему. Но выход все-таки есть, вы можете заменить толстую пробковую доску тонкой пробкой, продающейся в рулонах.

Пусть вас не смущает ее толщина, равная примерно 2 мм. Ведь, разрезав и склеив листы между собой, вы получите практически то же самое, что встретите в магазинах. Однако значительно сэкономите в деньгах. Для средней доски из пробки вам понадобится примерно 3-4 метра рулонного пробочного материала.

Если вам по какой-то причине не хочется покупать готовый вариант, то рекомендуем вам сделать пробковую доску на стену своими руками.

Для изготовления декоративной доски вам понадобится: пробковая доска, клеевой пистолет, кнопки, ткань и ножницы.

1. Вырежьте из ткани прямоугольник, стороны которого будут на 3-4 см больше, чем получившаяся доска.

2. На пробку нанесите клей и положите ее смазанной им стороной в центр ткани. Прогладьте все неровности и складки. Подверните концы ткани на обратную сторону, и, слегка натягивая их, закрепите кнопками по периметру.

3. При желании можно разделить доску на зоны при помощи джутовой веревки. Для этого воткните на боковую часть пробки несколько кнопок, не загоняя их до конца. Теперь возьмите веревку и завяжите узелок, обхватив иголку кнопки, после чего вдавите ее в доску. Таким образом, джутовая веревочка будет плотно держаться на доске и вы сможете разграничить ею информационное поле.

Чаще всего такой материал, как пробка, используется в современных интерьерах. Именно в них она выглядит наиболее гармонично, но порой и жителям роскошных хором с мебелью в стиле классик хочется именно такую доску. Если вы раздумываете, как сделать пробковую доску для классического интерьера, то существует еще одна идея.

Для создания картины-доски нужно подготовить: широкую рамку для фото в золотой оправе, маркер и ножницы. Как сделать своими руками пробковую доску в рамке?

1. Достаньте из фоторамки стекло и заднюю стенку. Приложите заднюю часть к пробковой доске и обведите ее маркером.

2. Теперь вырежьте нужный размер из пробки и вставьте в рамку. Закрепите заднюю спинку рамы и оформите пробковую доску украшениями или канцелярией. Такая идея пробковой доски, своими руками изготовленной, прекрасно впишется в классическую обстановку и не будет выглядеть в ней инородным предметом.

Для занятых и любящих порядок людей крайне важен порядок в голове и расписании дня. Неудивительно, ведь за день можно с легкостью забыть все запланированные дела, которые необходимо выполнить к конкретному часу. Чтобы всегда быть в курсе своего расписания и ничего не забывать, предлагаем сделать пробковую доску на стену своими руками в виде календаря.

Для работы вам понадобится: пробковая доска, кнопки, моток прочной веревки или толстых ниток, клеевой пистолет, плотный картон, маркеры.

1. На боковых частях доски прикрепите по 5-6 кнопок с каждой из сторон. Привяжите веревки, как было описано выше.

2. Натягивайте веревки при закреплении к противоположной стороне. У вас должно получиться 5 горизонтальных полос и 6 вертикальных.

3. Нарисуйте на картоне объемные цифры от 1 до 30 и раскрасьте каждую из них маркерами. После того как картон высохнет, вырежьте цифры и наклейте их на доску в каждое получившееся окошко.

Такой удобный и оригинальный календарь можно использовать как по назначению, так и просто для закрепления важных заметок. Подобная вещь может стать отличным подарком, сделанным с душой для любимого человека, который не мыслит свою жизнь без четкого планирования и организации времени.

Полезные факты про стретчинг

Стретчинг приобретает все большую популярность и входит в комплекс упражнений для подготовки к соревнованиям. Он улучшает гибкость тела, благоприятно влияет на суставы и даже полезен в выработке танцевальной гибкости. Какие же самые полезные факты о стретчинге нужно знать каждому?

Стретчинг относят к одним из наиболее полезных видов растяжки в сравнении с другими техниками.
Результат могут дать даже 30-50 минутные занятия по стретчингу, при этом достаточно 2-3 занятий в неделю. Это поможет скинуть лишний вес, позаботиться о стройности тела, выглядеть более подтянутым и развивать гибкость тела.

Эти занятия помогут усилить приток крови к мышцам, что поможет в избавлении от целлюлита, влияет на уменьшение процента жировой ткани и питает кислородом мышцы и внутренние органы.
Люди с хорошей растяжкой получают травмы намного реже, чем те, у кого слабая гибкость.

Стретчингом можно заниматься даже в бассейне, выполняя несложные упражнения из комплекса. При этом в воде будут притупляться болевые ощущения, но все же не стоит забывать о правилах безопасности и не повторять сложных упражнений.

Еще одно научное наблюдение – люди, которые занимаются спортом, сексуально активнее. Это происходит благодаря улучшению кровотока к органам малого таза, а хорошая растяжка повышает самооценку в постели, а также помогает избавиться от скованности. Потому стретчинг – это не только способ для улучшения здоровья и физического состояния тела, но и средство для повышения потенции у мужчин и раскрепощения женщин.