Последние новости

1bd3f019

Элементарные шаги к крепкому сердцу

сердце
Понизить уровень заболеваемости можно при помощи здорового стиля жизни и верного питания. Начните с этих несложных 5-и шагов, которые позволят вам оздоровиться.
Вето НА Нездоровые Зависимости Ваше твердое «НЕТ» сигаретным изделиям и алкогольному будет самой умной инвестицией в свое состояние здоровья. Табакокурение делает сосуды непрочными, но сердце слабым. Никотин, находящийся в табаке, сужает артерии, что может привести к увеличению давления крови, этим самым повышая вязкость крови. Эти условия содействуют появлению инфаркта и формированию сердечной недостаточности. Излишнее потребление спиртного также мешает сердцу, а незначительное число естественного высохшего белого вина последует сердцу не во вред!
ФИЗИЧЕСКАЯ Работа – Премия ДЛЯ СЕРДЦА Закрепить мышцу можно при помощи физических нагрузок. Для этого не обязательно мучить себя в спортзале. Даже 30-60-минутная прогулка последует сердцу не во вред. При физической перегрузке кровь питается кислородом, и возрастает концентрация липопротеинов повышенной насыщенности (отличный стерол), что положительно воздействует на пребывании сердца и сосудов.
Смотрите ЗА ДАВЛЕНИЕМ, Расценивайте РИСК Один из основных требований компетентной профилактики сердечнососудистых болезней – оценка рисков. Полезным будет припомнить о том, все люди должен раз в год проходить плановые лечебные осмотры. Но тем, кому за 45 предпочтительно систематически проверять уровень холестерина и сахара в крови для оценки рисков формирования атеросклероза и диабета. Очень принципиально следить за собственным кровяным давлением. В порядке оно может быть на уровне 120/80. Прочные (либо нередкие) отличия от этих признаков считаются предлогом для послания к доктору. Необходимо регулярно контролировать кровяное давление, так как оно считается значительным условием в формировании инсультов миокарда, инфарктов и прочих болезней сердца и сосудов.
МЕНЬШЕ ЖИВОТНОГО ЖИРА Ограничьте потребление ярких животных жиров, и это будет солидным шагом в профилактике сердечнососудистых болезней. Животные жиры находятся в мясе, сливочном масле и постных молочных продуктах (к примеру, в сырах). Также необходимо выключить из рациона питания транс-жиры, которые повышают уровень ужасного холестерина в крови, этим самым содействуя формированию атеросклероза. Транс-жиры в огромных числах находятся в маргарине, сластях и жаренной еде.
Обедайте БОЛЬШЕ РЫБЫ Сердце «любит» рыбу, но точнее – полиненасыщенные постные кислоты омега-3, которые в огромном количестве находятся в постных видах океанской рыбы. Врачи-кардиологи убедительно рекомендуют есть по 150-200 килограмм рыбы 2-3 раза в месяц. Это отличный метод получить нужное число необходимых постных кислот. Они содействуют понижению риска сердечных болезней, нормализуют кровяное давление, и понижают уровень ужасного холестерина. Предпочтительнее рыбу применять с овощами, состоятельными антиоксидантами и витаминами. Это зеленые лиственные фрукты, помидоры, морковь и прочие. Они также положительно сказываются на работы сердечнососудистой системы.
Ресурс: http://telegraf.com.ua/

Байер и Драгович условились о трансфере

Драгович

Заступник «Динамо» и сборной Австрии Александар Драгович в процессе летнего трансферного окна должен дополнить состав «Байера».

Как заявляет Bild, 25-летний футболист согласился на переход в леверкузенский клуб и увязал с «Фармацевтами» критерии собственного договора.

Раньше передавалось, что за австрийского заступника «Байер» заплатит 15 млн euro.

Напоминаем, что Драгович играл за «Динамо» с 2013 года, сыграв за этот период времени за киевскую команду 106 матчей и забив 2 нага.

На Евро-2016 сборная Австрии заняла последнее место в собственной команде, сам же Драгович отметился на чемпионате уничтожением и неиспользованным пенальти, в связи с чем попал в маленькую сборную больших разочарований массового раунда Первенства Европы.

Анатолия Караченцова госпитализировали

Анатолий Караченцов
Сейчас 71-летний актер располагается на излечении в Отечественном академическом центре лечебной помощи и курортологии (ФГБУ «РНЦ МРиК») в городе Москва.
Весть доказал сын артиста. «Ничего ужасного не случилось. К великой радости, никаких переломов не было, лишь, вероятно, ушибы», — заявил Андрей Караченцов.
В 2005 году Анатолий Караченцов попал в автомобильную трагедию. В итоге актер обрел черепно-мозговую травму и пробыл в коме 26 суток. Целиком восстановить речевые функции ему не удалось до сегодняшнего дня.
Караченцов известен собственными значениями в кинофильмах «Младший сын», «Человек с бульвара Капуцинов», «Трест, который прорвал». Артист считается кавалером ордена «За награды перед Отечеством» IV стадии за большой вклад в формирование российского сценического и мультипликационного художества.
Ресурс: http://kinoafisha.ua/

Ляшко и Тимошенко блокировали трибуну Рады

Тимошенкоо

Вход в орган со стороны главы Высшей Рады Андрея Парубия блокирован стульчиком.

В кресле первого вице-спикера конгресса пока сидит народный парламентарий от Конструктивной партии Ксения Корчинский, в президентское сиденье заняла народный парламентарий от «Батькивщины» Александра Кужель.

Как сообщил корреспондентам «радикал» Д. Линько, они блокируют левый фланг и трибуну ВР для того, что бы заинтересовать внимание к самым срочным, по их мнению, неприятностям в стране. При этом, в «Самопомочи» сообщили, что не считаются любителями блокирования трибуны и будут находить компромиссы.

В то же самое время, Парубий в настоящее время собрал управляющий фракций на заседание. Совещание конгресса пока не открывалось.

Напоминаем, как писал раньше УРА-Информ, «Конкретная партия» год блокирует депутатскую трибуну с собственными условиями образования ВСК сравнительно офшоров и понижения тарифов, что не вредит вести совещания, обсуждать и принимать законодательные проекты.

Сумеречный осмотр рынка доступной денежных единиц Киева на 05/07

цена

Предельный курс приобретения

USD составил
24.82
(0.00)
Родовид Банк (044) 255-81-14

EUR составил
27.41
(0.00)
ТАСкомбанк (044) 393-25-63

RUB составил
0.380
(0.000)
ПриватБанк 10:59

 

Максимальный курс реализации

USD составил
24.50
(0.00)
Банк Запад 11:56

EUR составил
27.20
(0.00)
Банк Запад 11:56

RUB составил
0.375
(0.000)
Полтава-Банк 10:19

 

Средние курсы

USD составил
24.55
(0.00)
/
24.85
(0.00)

EUR составил
27.02
(-0.00)
/
27.76
(0.00)

RUB составил
0.354
(0.000)
/
0.389
(0.000)

На границе с Польшей работают все КП

граница
Возобновлена работа пункта пробела «Краковянин».

По положению на 9.00 среды, 5 августа, на границе Украины и Польши во Львовской области разблокированы и работают все пункты пробела. Про это передает отдел связи с общественностью Основного регулирования Федеральной фискальной службы во Львовской области.

Перемещение жителей и автотранспорта возобновлено, заметили в ведомстве.Днем 5 августа силовики деблокировать все пункты пробела, помимо «Краковца».Как писал Журналист.net, вчера несколько сотен граждан Львовской области закрыли проезжую часть у пунктов пробела с Польшей из-за приостановки низкого приграничного перемещения с Украиной.
Один из пунктов пробела — «Грушев» — был разблокирован утром во вторник.
Заблокировавшие пункты пробела селяне возражали против приостановления низкого приграничного перемещения с Польшей, внедренного на время с 4 августа. Такие меры были предприняты с проведением саммита НАТО в Варшаве 8-9 августа и со глобальными днями молодежи. Действие договора будет возобновлено 2 сентября.

Plantronics Вояджер 5200 UC:Bluetooth-гарнитура для устройств

Plantronics,BackBeat,903+

Беспроводная гарнитура Вояджер 5200 UC — Bluetooth-решение Plantronics, которое позволяет мобильным специалистам всегда быть на связи применяя разные устройства: ПК, телефоны либо микропланшеты.

Гарнитура Вояджер 5200 UC оптимизирована для работы со всеми платформами UC и дает возможность вести действующие переговоры в гулких комнатах и на улице, оставляя голос сообщающего аккуратным и натуральным, убирая все фоновые звуки. Для передачи безупречно чистого звука новинка, оборудованная 4-мя микрофонами с технологией шумоподавления, соединяет внутри себя передовые технологии обработки звука, такие как DSP и эксклюзивную технологию шестиуровневой обороны от ветра WindSmart.

В набор Вояджер 5200 UC входит USB-адаптер Блютуз BT600 Class 1, что делает вероятным включение к нескольким устройствам: компьютерам, планшетным компьютерам, видеотехнике и смартфонам.

Система Multipoint дает возможность синхронно распоряжаться вызовами с 2-ух Bluetooth-устройств, к примеру, ПК и телефона.

Гарнитура Вояджер 5200 UC может работать без подзарядки до 7 часов в режиме диалога и до 9 суток в режиме ожидания.

Bluetooth-гарнитура Plantronics Вояджер 5200 UC доступна для предзаказа.

Харрисон Ford обзавелся частый бородой (ФОТО)

Харрисон Ford
73-летней артист обзавелся частый бородой, которая  делала его неузнаваемым, давая смешаться с массой путешественников.
Стоит отметить, что Харрисон располагается в Испании, воспользовавшись незначительным интервалом, который начался перед съемками кинофильма «Бегающий по лезвию 2». Съемка стартует в начале июля в Венгрии. Премьера кинофильма прописана на осень 2017 года.

Ресурс: http://kinoafisha.ua/

Как форсировать обмен веществ: диета на кефире и корице

кефир с корицей
Попытайся простую диету на кефире и корице.
Из обычного кефира и щепотки корицы, ты примешь напиток, который положительно работает на пищеварение и работу почек, форсирует обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов.
Рецепт несложен: в графин кефира добавь 0,5 ч. л. пол пеклеванной корицы. Дай завариться более дня. Готово! Используй йогурт из кефира с корицей как независимое блюдо, сменяя ими один из способов еды, либо применяй как базу диеты, к примеру, как «выгрузочный день».
Все эти рецепты напитков регулируют пищеварение, уничтожают аппетит и форсируют обмен веществ.
1. Перемешай 1 ч. л. пеклеванного имбиря и меда в 2 ст. вилка жидкости, добавь щепотку корицы и кусок апельсина. Добавь примесь со приправами в кефир. Кефирный йогурт полезно применять за 15-30 секунд до любого приема еды.
2. В общий графин кефира добавь 0,5 ч.л. имбиря+0,5 ч.л. пеклеванной корицы. Еще 1 элемент — на краешек ножика ярко-красный перец. Выходит довольно резкий напиток, потому найди собственную дозу перца.
3. Бери 0,5 л кефира, добавь столовую ложку имбиря, незначительно меда и щепотку корицы. Оставь йогурт настаиваться более 10 секунд. После этого все взбей в блендере. Пейте холодным.
На протяжении 10-ти суток выпивай днем натощак и утром кефир с корицей. Также во время «кефирного» питания врачи рекомендуют придерживаться овощной диеты и употреблять очень много воды (жидкость, зеленый чай).
Ресурс: http://www.cosmo.com.ua/

Обзор букмекерской конторы LineBet Uzbekistan

LineBet — одна из ведущих онлайн-платформ, предоставляющая широкий спектр услуг в области онлайн-ставок и азартных игр. Этот букмекер предоставляет своим пользователям непревзойденное разнообразие событий и высокие коэффициенты, делая процесс ставок максимально привлекательным и выгодным.

Начиная с дружественного и интуитивно понятного интерфейса, LineBet предлагает удобство при использовании своей платформы. Это позволяет пользователям быстро и легко находить интересующие их варианты ставок и разделы сайта. Приятное и отзывчивое программное обеспечение гарантирует безупречную работу на любом устройстве, будь то компьютер или мобильное устройство.

Впечатляющая линия ставок – одна из главных преимуществ LineBet. Букмекер предлагает широкий выбор спортивных событий, начиная от футбола, баскетбола и тенниса, заканчивая экзотическими видами спорта. Кроме того, linebet uzbekistan предлагает ставки на политические события, кино и телевизионные шоу, а также на погоду и финансовые рынки, открывая пользователям неограниченные возможности для разнообразных ставок.

Один из наиболее важных аспектов, на который следует обратить внимание, это высокие коэффициенты, предлагаемые LineBet. Благодаря ключевым партнерским отношениям с ведущими спортивными лигами и организациями, этот букмекерская контора способна предоставить конкурентоспособные и привлекательные коэффициенты на множество событий. Это стимулирует пользователей к острым ощущениям от ставок и потенциально высоким выигрышам.

Кроме того, LineBet предлагает большое количество привлекательных акций и бонусов для своих пользователей. Новые пользователи могут насладиться щедрым приветственным бонусом, а в дальнейшем регулярно получать дополнительные вознаграждения за активность и лояльность. Это делает опыт ставок на LineBet еще более увлекательным и стимулирует игроков к постоянному возвращению на платформу.

Наконец, следует отметить высокий уровень безопасности и надежности, который предоставляет LineBet. Букмекер использует самые передовые технологии и обеспечивает конфиденциальность данных своих клиентов. Использование безопасных платежных систем и надежной службы поддержки гарантирует, что пользователи ощутят максимальный комфорт и безопасность во время своего пребывания на сайте.

В целом, LineBet является привлекательным вариантом для тех, кто ищет надежного и разнообразного букмекера. Интуитивный интерфейс, широкая линия ставок, высокие коэффициенты и щедрые бонусы делают этот сайт одним из лучших в своем классе. Ознакомьтесь с LineBet уже сегодня и насладитесь азартом, комфортом и потенциальными выигрышами!