Как сбросить лишний вес, не изменяя рацион
Английские исследователи опубликовали итоги исследовательских работ, которые позволяют прийти к выводу о том, что наши личные чувства, наслаждение, которое мы принимаем либо не принимаем от еды, находятся в зависимости от того, как обставлен процесс питания.
Оттенок, объем, выкройка посуды воздействуют на наши личные чувства больше, чем прямо вкус еды.
Специалисты по психологии из Оксфордского института узнали это квалифицированным маршрутом. Выяснилось, что еда, располагающаяся на кончике ножика, воспринимается человеком, как не менее резкая. Кефир кажется не менее плотным, если его есть пластмассовой ложкой. Самой аппетитной нам представляется еда, контрастирующая по расцветке с посудой. Эти познания в особенности понадобятся тем, кто старается сбросить лишний вес.
Манипулируя своим сознанием при помощи посуды, можно ограничить употребление соли. Каждая необходимая пища, которая представляется неаппетитной, совершенно по-другому будет оцениваться, если верно выбрать оттенок посуды.
Второй образец о питании уничтожили североамериканские исследователи из Корнельского института. Оказывается, число проглоченного никоим образом не воздействует на наслаждение от пищи. Другими словами употребили в пищу вы целую плитку шоколада либо небольшой кусок – качество приобретенного наслаждения не меняется. Ну и ощущение голода можно насытить не только лишь большой дозой пищи.
Означает, число употребляемой еды можно выверять интеллектом. Желудок не требует чревоугодия. Мы его вверяем желудку собственными повадками. Опять таки английские эксперты, однако из Ливерпульского института заверяют, что можно без проблем сбросить лишний вес, только снимая еду до еды. Просматривая потом фото проглоченного за день, человек неминуемо наступает к выводу, что поедает очень много. Такого числа еды действительно ему не хочется. Ограничения в меню тогда проходят абсолютно легко.